Cómo empezar a escribir en tu diario personal o hacer bullet journal

El journaling es una práctica que permite dar rienda suelta a la creatividad a través de un cuaderno en el que se puede rellenar sus hojas con todo lo que se nos antoje. No es obligatorio escribir en él todos los días, sino más bien cuando lo necesites y realmente desees hacerlo. La idea es que puedas plasmar en él todo lo que se te pase por la cabeza y así puedas relajarte, tener tiempo con vos mismo y de paso, divertirte mientras vas creando, escribiendo y rellenando sus páginas.

Después de mucho tiempo, pude retomar la escritura en un diario personal y a raíz de que en mi instagram, estuve compartiendo algunas páginas y mucha gente me estuvo consultando o pidiendo consejos para empezar a escribir el propio, quise compartirles este artículo en donde les cuento un poco más del tema, darles ideas y motivarles a empezar el de ustedes.

¿Qué se necesita para empezar?

Creo que una de las partes más emocionantes de empezar un diario, es seleccionar el cuaderno en el que estaremos desparramando nuestra creatividad.

Existe una infinidad de opciones y depende del estilo y gusto de cada uno. Yo prefiero uno sencillo, porque parte de la diversión es personalizarlo y hacer ese simple cuaderno lo sientas tuyo.

En su momento, yo me había decidido por un cuaderno súper sencillito de esos que se encuentran en cualquier librería: De tapa dura y de 100 hojas. El diseño de la tapa no me importó demasiado, porque tenía pensado redecorarlo por completo.

Finalmente, lo pinté totalmente de negro y le agregué el ciclo lunar. ¿Verdad que quedó lindo?

Materiales

No es necesario que gastes un dineral para comprar materiales para trabajar en tu diario.

Aquí te citamos algunos materiales sencillos, económicos y accesibles:

Bolígrafos
Pinceles de colores
Lápices de colores
Resaltadores
Pinturas
Tiza
Crayolas
Papel washi
Pegamento
Tijera
Cartulina
Calendarios
Recortes
Stickers
Post-its

Ideas para rellenar sus páginas

A tu bullet journal o scrapbook podés agregar todo lo que quieras, por ejemplo:

Recordatorios
Vivencias
Listas (de cosas por hacer, de libros por leer, de películas favoritas)
Relatos de viajes
Frases favoritas
Letras de canciones
Registro de gastos
Mapas de lugares que visitaste
Calendarios
Lluvias de ideas
Ilustraciones
Tíckets te pasajes en bus
Entradas de conciertos
Fotografías de momentos especiales
Dibujos
Hojas secas de árboles o plantas
Recetas favoritas
Cumpleaños importantes

Beneficios

Fortalece las capacidades lingüísticas
Al escribir y plasmar gráficamente tus pensamientos, estarás entrenando al cerebro para tener una mejor composición de ideas y ser más ordenado
Ayuda a practicar la disciplina al crear un hábito de escritura
Libera el estrés
Potencia la creatividad

Es importante destacar que para tener un diario, scrap journal o bullet journal no es necesario ser dibujante, escritor o artista. Simplemente tenés que tener ganas de expresarte de una manera alternativa y de dejar registro de tus pensamientos, sentimientos y experiencias.

¿Te animás a empezar esta práctica tan ingeniosa y creativa?